Benvenuti a questa meditazione guidata
C’è una ferita che non nasce oggi, né ieri. È una ferita antica, silenziosa, che si è formata quando ancora non avevamo parole per raccontarci, né strumenti per difenderci. È una traccia sottile ma profonda, impressa nell’anima nei primi incontri con il mondo, negli sguardi ricevuti o mancati, nei gesti di cura, nelle assenze, nelle incomprensioni. Questa ferita non sempre fa male in modo evidente, ma continua a pulsare sotto la superficie della nostra vita, influenzando pensieri, emozioni, scelte e relazioni.
Le ferite dell’anima non sono eventi, ma esperienze interiori. Nascono quando ci siamo sentiti non visti, non accolti, non amati per ciò che eravamo. Possono assumere la forma dell’abbandono, quando l’amore è mancato o è stato incostante; del rifiuto, quando ci siamo percepiti di troppo o sbagliati; dell’umiliazione, quando la nostra vulnerabilità è stata esposta senza protezione; del tradimento, quando la fiducia è stata spezzata; dell’ingiustizia, quando siamo stati giudicati o puniti senza essere compresi. Ogni ferita lascia un segno unico, ma tutte condividono una stessa origine: il dolore di non essere stati riconosciuti nella nostra verità più profonda.
Col tempo, queste ferite diventano maschere. Impariamo a essere forti per non sentire, a controllare per non perdere, a compiacere per non essere lasciati. Ci adattiamo, ci proteggiamo, ma nel farlo ci allontaniamo lentamente da noi stessi. La ferita antica resta lì, in attesa di uno spazio sicuro in cui poter finalmente respirare.
Useremo le tecniche di meditazione utilizzate finora: inizialmente il respiro circolare, poi il radicamento alla Grande Madre ed all’Energia Positiva dell’Universo per poi procedere alla scrittura canalizzata nel modo più semplice ed intuitivo possibile. Tutto è focalizzato alla nostra ferita antica e come lasciarla andare, nel caso siamo pronti a farlo.
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