La mente corre, il cuore aspetta. La felicità non è altrove, è in ciò che senti quando sei presente a te stesso.
Anche in una giornata semplice, c’è bellezza se la guardi con occhi nuovi. Il benessere si nutre di attenzione: più sei presente, più sei felice.
Consiglio del giorno:
Prenditi cinque minuti solo per osservare il momento che stai vivendo. Il respiro, i suoni, la luce. La felicità è già qui, basta fermarsi a sentirla.