A volte ci portiamo addosso emozioni che non ci appartengono più. Rabbia, rimpianti, sensi di colpa… sono zavorre che rallentano il nostro cammino. Il corpo le sente, l’anima le trattiene, ma tu puoi scegliere di alleggerirti.
Ogni rilascio è una rinascita. Non si tratta di dimenticare, ma di trasformare. Quello che una volta era peso, oggi può diventare forza.
Consiglio del giorno: scrivi su un foglio tutto ciò che vuoi lasciare andare. Poi strappalo, brucialo in sicurezza o semplicemente respira sopra quel gesto. Scegli consapevolmente la tua leggerezza.
