Oggi prenditi un momento per respirare consapevolmente e riconnetterti con te stesso. Il respiro è la chiave per calmare la mente, rilassare il corpo e ritrovare equilibrio. Ogni inspirazione porta nuova energia, ogni espirazione lascia andare le tensioni. Consiglio del giorno: fai una pausa, chiudi gli occhi e respira profondamente per qualche minuto. Ti sentirai più leggero e centrato.
